力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。A . 正确B . 错误

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A . 正确B . 错误

69.12~15岁时,肌肉的生长和肌肉力量的增长较快,可采用一些阻力较轻的负重练习来发展肌肉力量,但时间不宜过长,练习次数不宜过多。()A. 正确B. 错误

功能训练主要是加强伤部肌肉的力量练习和关节功能练习A. 恢复肌肉,关节的正常功能B. 改善伤部的血液循环C. 防止组织粘连D. 加强组织的新陈代谢

[单选题]发展肩、胸部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式( )。A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵

[单选题]发展肩、胸部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式( )。A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵

[问答题] 进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

简述力量训练应注意的问题。A.答：（1）力量训练动作技术的规范性。（2）力量训练内容的有序性力量训练内容的有序性。力量训练身体部位的顺序是从上肢或下肢开始，止于

[填空题] 肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.

下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）A. 走路B. 杠铃C. 卧推D. 跳绳