狭义的健身运动主要指普通健康人群为强身健体、延年益寿而从事的身体锻炼。

[判断题] 健身运动在强身健体的同时也可以参与适当的表演。A . 正确B . 错误

参加健身锻炼的目的包括强身健体、(）消遣娱乐及提高运动技能和成绩等A. 增强体质B. 疗疾康复C. 健美减肥D. 以上都是

以强身健体、开发智力为目的而进行的一切身体活动都可以称之为健身锻炼。A. 正确B. 错误

填空体育健身运动是锻炼者自觉运用(),达到强身健体主要目标的锻炼过程,是一种实践性极强的社会活动。 填空体育健身运动是锻炼者自觉运用(),达到强身健体主要目标的

[判断题] 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。A . 正确B . 错误

以强身健体、健全心智为目的而进行的一切身体活动都可以称之为（）锻炼A. 体育B. 健美C. 健身D. 身体

[判断题] 延年益寿要多吃杂食吗？A . 正确B . 错误

[填空题] 为了延年益寿，古人提出了许多的养生理论和方法，主要（）、药物养生、（）、体育健身。

[问答题] 简述游泳运动对强身健体的重要作用。

[判断题] 健身健美操在保证安全的基础上，达到强身健体的目的。A . 正确B . 错误