进行健美锻炼时，必须保证动作技术合乎（）

中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排 （）动作进行锻炼为宜。A. 1个B. 2个C. 2~3个D. 3~4个

进行健美操锻炼时,每周最好进行几次?( )A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次

[单选题]健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A . 第一步B . 第二步C . 第三步D . 第四步

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

锻炼计划是预先为健身健美锻炼活动作出的 ( )和具体安排。A. 理论设计B. 总体规划C. 内容规定D. 时间划分

[单选题]设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A . 有魄力B . 有组织C . 有系统D . 有规模

健美操中的侧移动作主要锻炼哪些部位?A. 下肢B. 上肢C. 腰腹部D. 背部

健美操的动作技术有哪些()。A. 控制B. 半蹲C. 落地D. 弹动

我们现在学习的《健美操全国健美操大众锻炼标准(试行)》动作是第()套。A. ——B. 二C. 三D. 四

健美运动员的( )与健美技术动作及造型动作 完成得好坏密切相关。A. 柔韧素质B. 力量素质C. 耐力素质D. 协调素质