[判断题] 在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。

在游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。A. 错B. 对

判断题 33/40 35、游泳前进行热身运动，可有效减少抽筋等意外情况的发生。（）A. 正确B. 错误

下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（）A. 正确B. 错误

[填空题] 游泳前，要先做（）活动，避免腿足抽筋。

2.[判断题]肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。A. 对B. 错

运动后肌肉酸痛,应做拉伸练习,热敷,按摩使肌肉放松。A. 正确B. 错误

下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是( )。A. 8摄氏度B. 18摄氏度C. 28摄氏度D. 38摄氏度

下水前试试水温,谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是A. 18摄氏度B. 28摄氏度C. 38摄氏度D. 8摄氏度E. 48摄氏度

下水前试试水温，谨防抽筋等。室内游泳的水温最适宜的是（）A. 18摄氏度B. 28摄氏度C. 38摄氏度

[判断题] 运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。A . 正确B . 错误