A. 提肩时尽力向上，沉肩时尽力向下，动作幅度大而有力。
B. 振肩动作要有速度、力度和弹性。
C. 绕肩时上体不能摆动，两臂放松，头颈不能前探; 动作连贯，速度均匀，幅度大。
上肢（手臂）动作动作要求：A. 做臂的举、屈伸时，肩下沉。B. 上体保持正直，位置准确，幅度要大，力达身体最远端。C. 做臂的摆动时，起与落要保持弧形。
上肢(手臂)动作动作要求:A. 做臂的举、屈伸时,肩下沉。B. 做臂的摆动时,起与落要保持弧形。C. 上体保持正直,位置准确,幅度要大,力达身体最远端。
[判断题] 拉丁风格的有氧健身舞特点是胸部和肩部动作很多，动作很美。A . 正确B . 错误
[单选题]不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。A．哑铃侧平举B．哑铃前平举C．哑铃弯举D．杠铃直立划船
[填空题] 肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。
[判断题] “耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）A . 正确B . 错误
[单选题]下列不属于蒙古族舞蹈肩部动作是（）？A . 硬肩B . 拧肩C . 柔肩D . 碎抖肩
[问答题] 运肩法的动作要领和动作要求。
[单选题]双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。A . 上体B . 下肢C . 左侧D . 右侧
[问答题] 丁氏衮法的动作要领和动作要求。