快速伸缩负荷训练又称“跳跃训练”/“反应性训练”是利用爆发式动作来发展肌肉爆发力的练习形式,其特点是爆发性向心肌肉收缩之前要进行离心肌肉活动。

快速伸缩负荷训练特点:爆发性向心肌肉收缩之前要进行离心肌肉活动A. 对B. 错

肌肉爆发力是指在一定短的时间内肌肉收缩产生的最大的力,肌肉爆发力强者完成相同重量负荷的动作所花费的时间短。A. 正确B. 错误

关于爆发力训练,错误的是A. 为持续数秒至2分钟的高强度训练B. 又称无氧训练C. 能量供应主要来源于储存的磷酸肌酸分解为ATP以及葡萄糖的酵解D. 增加了肌纤

[判断题]发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()A.对B.错

[判断题]发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。（）A.对B.错

[判断题]发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。（）A.对B.错

[判断题]发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()A.对B.错

[单选题]在体育训练中，爆发力属于（）训练。A.最大力量B.相对力量C.快速力量D.力量耐力

[单选题]在体育训练中，爆发力属于（）训练。A.最大力量B.相对力量C.快速力量D.力量耐力

[单选题]以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A .重量大、练习次数多；B .重量小、练习次数多；C .重量小、练习次数少；D .重量大、练习次数少。