在伸展运动中,选择运动负荷较小的练习形式有()。

[单选题]热身运动和伸展练习是为了（）。A . 预防运动损伤B . 出汗C . 给身体加热

[单选题]下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是()A．膝关节伸和踝关节屈B．膝关节屈和踝关节屈C．膝关节伸和踝关节伸D．膝关节屈和踝关节伸

运动负荷包括身体练习负荷和心理练习负荷两种类型。A. 正确B. 错误

下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是()A. 髋关节伸和膝关节伸B. 髋关节屈和膝关节屈C. 髋关节伸和膝关节屈D. 髋关节屈和膝关节伸

伸展练习一般应在适当的热身运动后进行。A. 正确B. 错误

[单选题]“滑梯”运动是刺激（）的练习，促进身体保护伸展行为的成熟。A . 嗅觉B . 触觉C . 前庭感觉D . 视觉

[单选题]短暂最大负荷等长收缩练习的运动频度为A.每日3次B.每日2次C.每日1次D.隔日1次E.每3天1次

现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面()项目属于伸展性运动。A. 游泳B. 骑自行车C. 广播操D. 跳绳

冬季运动要选择动作幅度较小,热量消耗较大的有氧运动。A. 对B. 错

[单选题]在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习（）A . 密度为主B . 强度为主C . 难度为主D . 数量为主