A. 大肌群3~4个，小肌群2~ 3个
B. 大肌群4~5个，小肌群3~4个
C. 大肌群5~6个，小肌群4~5个
D. 大肌群6~7个，小肌群4~5个
采用“多组数即 （）”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 大肌群4~5/动作，总组数12~ 14，小肌群3~ 4/动作，总组数12 ~ 14组B. 大肌群
采用“短间歇即 ()”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 20~30秒，不超过40秒B. 25~ 40秒，不超过50秒C. 30~45秒，不超过60秒D.
“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作
“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则 之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作
采用“孤立动作比重较大，多角度刺激（）。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 骨骼肌B. 原动肌C. 目标肌D. 固定肌
“多角度刺激目标肌，（）。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作比重较大B. 孤立动作比重较大C. 基本动作的比重较大D. 器械动作比重较大
赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个，小肌肉群3~4个。A. 正确B. 错误
在健美赛前训练周期中，组与组之间的间歇时间一般应为（）A. 60~90秒，不少于45秒B. 45~60秒，不少于30秒C. 30~45秒，不少于10秒D. 15
在健美训练实践中,( )是韦德健美训练法则之一。A. 顶峰收缩训练法则B. 持续张紧训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则
竞技健美的赛前训练一般应以()为主要原则。A. 壮大肌肉,增长体力,缩减体脂B. 壮大肌肉,缩减体脂,增进线条C. 保持肌肉,缩减体脂,突出线条D. 保持肌肉,