设计锻炼计划必须结合个人锻炼动机及身体素质、营养、休息、锻炼条件等具体情况(√)周计划是健身健美锻炼最基础的执行单元。

周计划是健身健美锻炼最基础的执行元。()A. 对B. 错

锻炼计划是预先为健身健美锻炼活动作出的 ( )和具体安排。A. 理论设计B. 总体规划C. 内容规定D. 时间划分

体育锻炼的主要项目有身体素质锻炼和运动能力锻炼。()A. 正确B. 错误

[问答题] 设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

在时间维度上，健身健美锻炼计划可分为(）、段性计划、课程计划等。A. 年度计划B. 多年计划C. 周计划D. 以上都是

35.大众健美操的锻炼形式有()、()、 () ()-|||-A个人锻炼-|||-B 集体锻炼-|||-C健身中心和健美操俱乐部

[单选题]基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的（）。A . 心理素质B . 量素质C . 基本活动能力D . 内脏器官的功能

[问答题] 增强幼儿身体素质的锻炼活动有哪些？

[单选题]（）健身健美操的锻炼宗旨.A . 提高身体素质B . 提高协调性C . 培养艺术修养D . 全面发展身体

健身健美锻炼的核心原则是（）A. 特异性原则B. 超负荷原则C. 系统性原则D. 经常性原则