仰卧杠铃臂屈伸动作主要是锻炼()。

单手头后臂屈伸动作主要是锻炼 （）A. 肱三头肌B. 肱二头肌C. 肱肌D. 肘肌

[单选题]持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A .肱二头肌B .肱三头肌C .前臂肌

仰卧两头弯起动作主要是锻炼 （）A. 上腹部肌群B. 腹直肌群C. 下腹肌群D. 腹内外斜肌群

杠铃仰卧臂屈伸这个动作中,下列何者是客户进行这项运动时的常见错误?(1.0)A. 在移动期间手肘向外张开B. 上臂离开与地面垂直的状态C. 向上阶段腰部弓起或髋

坐姿屈膝收腹动作主要是锻炼 （）A. 腹直肌上段B. 腹直肌下段C. 腹内斜肌D. 腹外斜肌

侧平举动作主要是锻炼 （）A. 三角肌前束B. 三角肌中束C. 三角肌后束D. 斜方肌

俯卧脚踝负重屈膝动作主要是锻炼 （）A. 股二头肌B. 股四头肌C. 下背部D. 小腿三头肌

坐姿腹前平拉动作主要是锻炼 （）A. 上臂肱二头肌群B. 背阔肌上、中部肌肉群C. 腿部肌群D. 腰部肌群

[单选题]仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A . 肱二头肌B . 股四头肌C . 股二头肌D . 肱三头肌

完成单杠悬垂摆动屈伸上动作主要靠屈臂拉杠来完成此动作。A. 正确B. 错误