抗阻训练的推荐频率为每周几次

对于中级水平的训练人群,每周最好的训练频率为A. 1次或2次B. 3次或4次()C. 5次或6次()D. 6次以上

[单选题]运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A . 1～2B . 4～5C . 3～4次D . 5～6

[单选题]渐进抗阻力训练属于A．等张训练B．等长训练C．徒手抗阻训练D．机械抗阻训练E．抗阻力训练

[单选题]高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周A．5%B．10%C．20%D．30%E．40%

[单选题,B型题] 高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周（）。A . 5%B . 10%C . 20%D . 30%E . 40%

[单选题,B1型题] 高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周（）A . 5%B . 10%C . 20%D . 30%E . 40%

[单选题]高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练逐渐增加的运动增量为每周（　）。A.5%B.10%C.20%D.30%E.40%

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 以下哪项为舌的抗阻训练（）A . 先做舌外伸训练，然后做舌伸缩交替训练B . 在舌外伸的基础上，进行舌尖向上、向下的反复交替运动C . 在舌外伸的基础上，进行舌尖向左、向右的反复交替运动D . 以舌尖顺时针（或逆时针）环形舔吮口唇周围E . 用压舌板抵抗舌根部，练习舌根抬高

合理的运动频率每周要进行()训练。A. 3~5次B. 1次C. 5~7次D. 2次

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 适用于徒手抗阻训练的条件为（）A . 肌力2级以上，肌张力增高B . 肌力2级以上，肌张力正常C . 肌力3级以上，肌张力增高D . 肌力3级以上，肌张力正常E . 肌力4～5级，肌张力正常或增高