A. 对
B. 错
对于老年人群体,以下哪种健身气功运动处方最适合增强柔韧性和平衡能力?A. 八段锦B. 五禽戏C. 太极拳D. 六字诀
对于老人群体,以下哪种健身气功运动处方最适合增强柔韧性和平衡能力?A. 八段锦B. 五禽戏C. 太极拳D. 六字诀
[判断题] 健身运动的强度根据个人情况可以使高强度,也可以是低强度。A . 正确B . 错误
[判断题] 健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A . 正确B . 错误
老年人应该进行中等或更高强度的肌肉化运动,锻炼所有主要肌肉群,每周()或A. ldB. 3dsC. 5dD. 2dE. 7d
《指南》推荐老年人每周可以进行多长时间的高强度体力活动()A. 75~150minB. 100~150minC. 150~200minD. 150~300min
[单选题]增强肌力的运动训练强调 ( )A.高强度,多重复B.低强度,少重复C.高强度,少重复D.强调高低强度交替E.低强度,多重复
对于办公室久坐人群,哪种健身气功运动处方最有助于缓解肩颈疲劳?A. 长时间的静坐冥想B. 快速的跳绳运动C. 肩颈放松的八段锦D. 激烈的篮球比赛
[单选题]高强度螺栓()本身的高强度来传递力。A . 靠;B . 不靠
[问答题] 运动处方中运动强度如何确定?