普拉提练习时，着装应选择（）

[多选题] 普拉提练习的辅助工具（）。A .泡沫轴B .普拉提圈C .弹力带D .铺巾

[填空题] 普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。

[填空题] 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。

【单选题】普拉提练习的中立位是需要保持()的自然曲线。A. 脊柱B. 腰C. 手臂D. 腿

[填空题] 维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。

4:在普拉提练习中，以下哪个动作主要用于强化下肢力量和稳定性()A. 单腿伸展B. 桥式C. 侧卧抬腿D. 仰卧脊椎旋转

[多选题] 练习的普拉提的益处（）。A .缓解紧张的肌肉B .收紧松弛肌肉C .改善姿态D .美化肌肉线条

[填空题] 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

[填空题] 所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

[填空题] （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。