体育锻炼前的准备活动时间一般为:（）

[多选题] 体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）A . 提高肌肉温度，预防运动损伤。B . 提高内脏器官的机能水平。C . 改变身体内环境。D . 调节心理状态。

[单选题]以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。A . 5~10分钟B . 10~15分钟C . 15~20分钟D . 20~25分钟

[判断题]体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。( )A.对B.错

[判断题]体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。( )A.对B.错

30/50(分值2.0分,难度:易)半小时的体育锻炼,其准备活动的时间一般为()分钟左右。 30/50(分值2.0分,难度:易)半小时的体育锻炼,其准备活动的

体育锻炼前做充分的准备活动对于体育锻炼者来说是-|||-非常重要的。-|||-对-|||-错

[问答题] 为什么体育锻炼时要做准备活动？

运动前应做好充分的准备活动,如半小时的体育运动,其准备活动的时间一般为()。A. 5 分钟左右B. 10 分钟左右C. 15 分钟左右D. 6-8 分钟左右

17/50.单选题（分值2.0分，难度：易） 半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。A. 2B. 5C. 10D. 20

[问答题,论述题] 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？