3.判断 正握引体向上主要锻炼背阔肌，反握引体向上主要锻炼肱二头肌。

‌“正握引体向上”主要锻炼肱二肌肉；“反握引体向上”主要锻炼背部头肌。‍‌“正握引体向上”主要锻炼肱二肌肉；“反握引体向上”主要锻炼背部头肌。‍

引体向上运动，身体向上运动时，肱二头肌做A. 等速收缩B. 等张向心收缩C. 等张离心收缩D. 等长收缩

[主观题]引体向上是肱二头肌做近固定的训练动作此题为判断题(对，错)。

引体向上主要锻炼的是()A. 肱三头肌B. 背阔肌C. 胸大肌D. 肱二头肌

引体向上主要锻炼哪些肌肉?A. 斜方肌B. 背阔肌C. 肱二头肌D. 股四头肌

[单选题]引体向上练习动作主要锻炼（）A .背阔肌、肱二头肌B .腹肌、肱二头肌C .臀大肌、肱二头肌

[单选题]“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A . 俯卧撑B . 仰卧起坐C . 掷实心球D . 正握引体向上

肱二头肌主要锻炼方法是卧推。A. 对B. 错

以下主要锻炼肱二头肌的动作是()。A. 站姿杠铃臂弯举B. 仰卧杠铃平板卧推C. 站姿绳索伸臂D. 自重俯卧撑

[判断题] 俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。A . 正确B . 错误