双腿提踵的训练目的是为了加强大腿肌肉的力量

4.【判断题】单腿提踵的训练目的是：这项训练可进一步强化踝部肌肉力量，训练平衡和协调能力，提高爆发力A. 是B. 否

[判断题] 盖板踵趾差的目的是为了提高分梳效果A . 正确B . 错误

[判断题] 单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧性，具有很大的作用。A . 正确B . 错误

坐姿提踵主要锻炼的是那块肌肉()A. 小腿三头肌B. 胸小肌C. 臀大肌胭绳肌

[单选题]素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A .腰部B .腿部C .臂部

[单选题]跆拳道训练的目的是为了（）A .打倒对手B .提高自身水平C .吸引别人的目光

[单选题]身体训练的目的就是为了发展（）。A . 身体健康B . 运动精神C . 运动素质D . 物质需求

设计健美训练方案的目的就是为了（）A. 保证训练更具有科学性和更符合客观实际B. 克服训练中的主观盲目性C. 做到有步骤、有系统地训练D. 以上都是

[填空题] 训练肌肉力量的原则________、______、_____。

[填空题] 训练肌肉力量的原则____、____、____。