按照运动处方进行锻炼，一般在3-4周后可以取得明显效果。此时需要再次进行功能评定，检查锻炼的效果，调整运动处方以进一步提高锻炼效果。

【判断题】按照运动处方进行锻炼,一般在3~4周后可以取得明显效果。此时需要再次进行功能评定,检查锻炼的效果,调整运动处方以进一步提高锻炼效果【判断题】按照运动处

[主观题]老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。此题为判断题(对，错)。

[判断题]老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。（）A.对B.错

健康成人按照最大心率的()运动强度进行锻炼，效果较好。A. 75%--90%B. 60%--80%C. 80%--90%D. 70%--80%

健康成人按照最大心率的()运动强度进行锻炼，效果较好。A. 60%--80%B. 80%--90%C. 75%--90%D. 70%--80%

竞技运动处方是指健康人进行运动处方锻炼,以增强体质提高健康水平为目的。A. 对B. 错

体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A. 正确B. 错误

[单选题]同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。A . 每天B . 隔天C . 3天D . 4天

[单选题]运动处方锻炼主要是采用（）运动。A .有氧与无氧相结合的B .无氧C .有氧

[单选题]每次进行锻炼的间隔时间不应该超过（），否则锻炼效果明显。A . 2天B . 4天C . 6天D . 8天