A.80%
B.40%
C.50%
D.60%
[单选题]为了提高有氧耐力训练效果，训练必须达到强度阈值，通常此值为最高心率的。( )A.80%B.40%C.50%D.60%
[单选题]决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。A . 最大心率；B . 最大心输出量；C . 乳酸阈；D . 运动后过量氧耗。
评定机体有氧耐力训练效果的最佳指标是（ ）A. 最大通气量B. 最大心率C. 乳酸阈D. 氧亏
决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）A. 最大心率；B. 最大心输出量；C. 乳酸阈；D. 运动后过量氧耗。
[单选题]有氧训练每周运功量阈值为（ ）。A.100～200卡B.200～300卡C.300～400卡D.400～500卡E.700～2000卡
[单选题]有氧训练每周运功量阈值为（ ）。A.100～200卡B.200～300卡C.300～400卡D.400～500卡E.700～2000卡
[单选题]在长期耐力训练后期，主要通过加强（）使有氧耐力水平提高。A.心脏的泵血功能B.最大心输出量C.肌肉利用氧能力D.运动后过量氧耗
[单选题]在长期耐力训练后期，主要通过加强（）使有氧耐力水平提高。A.心脏的泵血功能B.最大心输出量C.肌肉利用氧能力D.运动后过量氧耗
[问答题] 有氧耐力训练的作用?
[问答题] 有氧耐力训练的作用？