武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.

[填空题] 长拳冲拳动作要点是出拳要（），要有（），做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

[填空题] 武术中推掌的动作，要求力达（），推击时要转腰，顺肩，臂要（），高与肩平.

[填空题] 武术中推掌的要求与要点是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸劲，同时还要做好（），（），（），翘掌等动作.

[填空题] 武术中架拳的要求与要点是松肩，（）微屈，（）内旋.

[单选题]下列描述符合武术套路中冲拳动作的是（）。A.拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面B.臂微屈，抖腕翻掌.举于体侧或头上C.臂由下向上翘腕立掌上挑，力达四指

[单选题]下列描述符合武术套路中冲拳动作的是（）。A.拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面B.臂微屈，抖腕翻掌.举于体侧或头上C.臂由下向上翘腕立掌上挑，力达四指

[判断题] 冲拳又称直拳，出拳时，肘臂弯屈，肩略前送，拳打曲线。A . 正确B . 错误

[填空题] 武术中虚步的要求与要点是（），塌腰，（）分明.

[多选题] 提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.A . 速度球练习B . 快速空击练习C . 轻杠铃快挺D . 快速俯卧撑练习E . 负重引体向上

[填空题] 武术中亮掌动作的要求与要点是（），（），亮掌与转头要同时完成.