武术中推掌的动作，要求力达（），推击时要转腰，顺肩，臂要（），高与肩平.

[填空题] 武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.

【单选题】左右搂膝拗步动作练习中, 两手划弧时要以()带动;推掌时要沉肩垂肘,坐腕舒掌。搂推协调,转身蹬地推掌。A. 肩B. 肘C. 胯D. 腰

[填空题] 长拳冲拳动作要点是出拳要（），要有（），做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

1:易筋经功法出爪亮翅势出掌时,身体正直、瞪眼怒目；同时两掌运用内劲前伸；注意柳叶掌和荷叶掌的转换,立掌云门穴时,展肩扩胸要充分,保持头正颈直,沉肩坠肘;推掌时

站立时要保持头正、肩平、臂垂、躯挺A. 正确B. 错误

[单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A . 收缩状态B . 伸展状态C . 等长状态D . 超长状态

[判断题] 爬泳的推水：当手划至肩下方时，慢速向外、向上、向后运动，完成推水动作。A . 正确B . 错误

[填空题] 武术中推掌的要求与要点是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸劲，同时还要做好（），（），（），翘掌等动作.

[填空题] 剑术中左右撩剑的要求与要点是立剑（），转腰带肩力达剑刃（）。

[单选题]“胸前推”是指立掌，臂由（）部向前推。A . 背B . 肩C . 颈