夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

[单选题]减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A．较短B．较长C．中等D．很短

[单选题]有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）A . 高强度、长时间B . 高強度、短时间C . 低強度、长时间D . 低強度、短时间

[单选题]以有氧氧化供能为主的运动方式为A．短时间大强度运动B．短时间小强度运动C．长时间小强度运动D．长时间大强度运动E．极量运动

[单选题]户外有氧运动时间控制在（）为佳。A .20~30分钟B .30~40分钟C .30~50分钟D .1小时以上

[单选题]身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。A.柔韧性活动B.平衡性活动C.强壮肌肉活动D.高强度间歇训练

[单选题]进行有氧活动的适宜运动强度为（）。A . 极高强度B . 高强度C . 中强度D . 低强度E . 极低强度

[单选题]进行有氧活动的适宜运动强度为A.极高强度B.高强度C.中强度D.低强度E.极低强度

[多选题] 夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。A . 少饮水B . 多饮水C . 少吃多餐D . 多吃少餐

[单选题]人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在( )A.80-100次/分钟B.100-120次/分钟C.130-150次/分钟D.1

[单选题]人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在( )A.80-100次/分钟B.100-120次/分钟C.130-150次/分钟D.1