以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

[单选题]以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。A . 10分钟B . 15分钟C . 20分钟D . 30分钟

[单选题]以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A . 3~5B . 5~7C . 7~9D . 8~12

[单选题]以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A . 15~20B . 18~22C . 20~25D . 25~30

[单选题]以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A . 7~10B . 8~15C . 12~18D . 18~22

渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为A. 5次B. 10次C. 15次D. 20次E. 25次

[单选题]渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为A．5次B．10次C．15次D．20次E．25次

[主观题]一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些此题为判断题(对，错)。

[单选题]上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A .上部B .中部C .下部

[单选题]追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。A .较小或中等B .中等或较大C .超大D .极限

以提高肌肉绝对力量为主的训练,其特点是大强度、较少的重复次数,每组()次;保持60-90秒的组间间歇时间。A. 4～8次B. 8～12次C. 12～16次D.