每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。

[判断题] 健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。A . 正确B . 错误

规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

[填空题] 满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

[主观题]李老师计划每周至少锻炼4小时，每天从16：40—17：20是他锻炼身体的时间，他能完成计划吗？

[单选题]每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（）A . 每周3-4次，每次30-60minB . 每周2-3次，每次30minC . 每周1-2次，每次30-60minD . 每周4次以上，每次60min以上

中级水平锻炼者每周每部位一般应该锻炼(）次。A. 1B. 2C. 3D. 4

×7.我们将每周参加体育锻炼频度 __ 次及以上,每次体育锻炼持续时间 __-|||-_分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到 __ 及以上的人,称为-|||-

【判断题】为了达到锻炼效果,每次锻炼的时间越长越好。()A. 对B. 错

[单选题]一般认为肥胖症患者的运动锻炼的频率每周至少几次（）。A . 1B . 2C . 3D . 4E . 5

[单选题]每个人每周至少应该运动多少次。（）A . 1次B . 3次C . 5次