老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。

[单选题]有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A .140次/分以下B .140—170次/分C .170次/以上D .160次/以

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）A. 140次/分以下B. 140—170次/分C. 170次/以上D. 160次/以

老年人在进行有氧运动时,适宜的心率范围应控制在最大心率的多少百分比内?()A. 40%-50%B. 50%-60%C. 60%-80%D. 80%-100%

老年人一定要量力而行,循序渐进进行体育锻炼。A. 错B. 对

体育锻炼时,心率应控制在什么范围内?A. 60-80次/分钟B. 80-100次/分钟C. 100-120次/分钟D. 120-140次/分钟

一般情况下，体育锻炼最佳价值阈心率在150-160次/分。A. 正确B. 错误

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒A. 20次B. 25次C. 30次D

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒A. 20次B. 25次C. 30次D

体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的 ( )。A. 血压B. 脉搏C. 体温

老年人进行体育锻炼时,最适宜的运动方式是:A. 长跑B. 游泳C. 瑜伽D. 举重