仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A .腹肌B .腰背肌C .腰大肌D .骨盆肌E .背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼（）A . 腹肌B . 腰背肌C . 腰大肌D . 骨盆肌E . 背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A.腹肌B.腰背肌C.腰大肌D.骨盆肌E.背部柔韧性

仰卧起坐主要锻炼？A. 肩部肌肉B. 背部肌肉C. 腹部肌肉D. 腿部肌肉

仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）A. 屈脊柱肌群B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群D. 回旋脊柱肌群

仰卧起坐主要练习臀部力量。（ ）仰卧起坐主要练习臀部力量。（ ）

仰卧起坐锻炼的主要肌肉是()A. 三角肌B. 斜方肌C. 腹直肌D. 胸大肌

仰卧起坐可以锻炼肱二头肌。A. 对B. 错

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A．腹肌B．腰背肌C．腰大肌D．骨盆肌E．背部柔韧性

屈膝仰卧起坐是提高腹直肌力量的常用练习手段，不同练习方法效果存在差异，下列哪种方法最佳？（  ）A. 双手抱头B. 双臂伸直位于体侧C. 双手抱胸D. 双手伸直