屈膝仰卧起坐是提高腹直肌力量的常用练习手段，不同练习方法效果存在差异，下列哪种方法最佳？（  ）

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A .上部B .下部C .全部

提高仰卧起坐的练习方法有哪些?A. 仰卧摸脚B. 卷腹练习C. 仰卧两头起D. 仰卧举腿

仰卧起坐主要练习臀部力量。（ ）仰卧起坐主要练习臀部力量。（ ）

仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）A. 屈脊柱肌群B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群D. 回旋脊柱肌群

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A .腹肌B .腰背肌C .腰大肌D .骨盆肌E .背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼（）A . 腹肌B . 腰背肌C . 腰大肌D . 骨盆肌E . 背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A.腹肌B.腰背肌C.腰大肌D.骨盆肌E.背部柔韧性

[单选题]肌肉力量测量腹部，顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和（）的力量。A . 背阔肌B . 腹斜肌C . 胸大肌D . 臀肌

[单选题]仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。A .上部B .下部C .全部

“仰卧起坐”练习起身后需将肘触碰()后还原A. 膝盖B. 地面C. 大腿()D. 脚尖