A. 仰卧摸脚
B. 卷腹练习
C. 仰卧两头起
D. 仰卧举腿
[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A .腹肌B .腰背肌C .腰大肌D .骨盆肌E .背部柔韧性
[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A . 腹肌B . 腰背肌C . 腰大肌D . 骨盆肌E . 背部柔韧性
[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A.腹肌B.腰背肌C.腰大肌D.骨盆肌E.背部柔韧性
仰卧起坐主要练习臀部力量。( )仰卧起坐主要练习臀部力量。( )
仰卧起坐练习发展的肌群是( )A. 屈脊柱肌群B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群D. 回旋脊柱肌群
[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的()。A .上部B .下部C .全部
仰卧起坐(女)的锻炼方法A. 头手并起B. 收腹举腿C. 平板支撑D. 卷腹练习
屈膝仰卧起坐是提高腹直肌力量的常用练习手段,不同练习方法效果存在差异,下列哪种方法最佳?( )A. 双手抱头B. 双臂伸直位于体侧C. 双手抱胸D. 双手伸直