仰卧起坐练习主要锻炼 ( )

A．腹肌

B．腰背肌

C．腰大肌

D．骨盆肌

E．背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A .上部B .下部C .全部

仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）A. 屈脊柱肌群B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群D. 回旋脊柱肌群

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A .腹肌B .腰背肌C .腰大肌D .骨盆肌E .背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼（）A . 腹肌B . 腰背肌C . 腰大肌D . 骨盆肌E . 背部柔韧性

[单选题]仰卧起坐练习主要锻炼()A.腹肌B.腰背肌C.腰大肌D.骨盆肌E.背部柔韧性

仰卧起坐可以用来测试身体的柔韧性素质。()A. 正确B. 错误

仰卧起坐可以锻炼肱二头肌。A. 对B. 错

柔韧性测试的方法是（） A 坐位体前屈 B 俯卧撑 C 立定跳远 D 仰卧起坐柔韧性测试的方法是（）A坐位体前屈B俯卧撑C立定跳远D仰卧起坐

[单选题]仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A . 肩部B . 背部C . 腿部D . 腹部

侧卧膝伸肌拉伸练习，主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性？A. 小腿后侧肌群B. 大腿前侧肌群C. 大腿后侧肌群D. 小腿前侧肌群