有氧运动是全身性的，可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动。

()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例增加,降低体内脂肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运动方式。A. 球类运动B. 有氧运动

[判断题] 踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。A . 正确B . 错误

5.[单选题]-|||-()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂-|||-肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运

[单选题]有氧训练的基本运动形式是A．大肌群动力性运动B．大肌群静力性运动C．大肌群等长收缩运动D．小肌群动力性运动E．小肌群静力性运动

有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。A. 正确B. 错误

根据操作时参与工作的肌肉群大小,可将运动技能分为()。不连续性运动技能A. 连续性运动技能B. 粗大的运动技能C. 精细的运动技能

[判断题] 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。A . 正确B . 错误

[多选题] 可以活动全身肌肉的运动有：（）等。A .慢跑B .游泳C .网球D .铅球

[判断题] 棒垒运动是一项全身性均衡发展身体的运动，它的基本技术都是人类生活的基本活动技能。A . 正确B . 错误

[单选题]以身体运动的功能形式可分为有氧运动和（）运动。A.无氧B.缺氧C.超氧