练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

[单选题]健美操胸部肌肉练习方法有（）。A . 仰卧起坐B . 俯卧撑C . 负重扩胸

健美操主要锻炼练习者()A. 协调性B. 形体美C. 心肺功能

健美操的下肢练习有。()A. 踝B. 腰C. 膝D. 趾

[单选题]当皮肤出现过敏反应时，应立即（）。A . 停用化妆品B . 用香皂冲洗C . 用热水敷面D . 做皮肤按摩

[判断题] 练习健美操就没有必要进行形体锻炼。A . 正确B . 错误

[问答题] 简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。

利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。A. 正确B. 错误

[判断题] 健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。A . 正确B . 错误

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

35.大众健美操的锻炼形式有()、()、 () ()-|||-A个人锻炼-|||-B 集体锻炼-|||-C健身中心和健美操俱乐部