用较轻的重量,以最快的速度做最多重复次次数的练习

[单选题]发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A . 60、12B . 60、10C . 80、12D . 80、10

[单选题]用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习A . 最多重复B . 最小重复C . 一般重复D . 都不是

[单选题]发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。A . 20-40B . 40-60C . 60-80D . 80-100

[单选题]重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A . 增大肌肉体积B . 增强力量C . 增加肌肉运动的耐力

[单选题]追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。A .较小或中等B .中等或较大C .超大D .极限

渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为A. 5次B. 10次C. 15次D. 20次E. 25次

[判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。A . 正确B . 错误

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错