5下列有关柔韧性描述不正确的是

A. 可以预防慢性疼痛

B. 可以改善肌肉线条

C. 可以提高有氧耐力

D. 可以预防损伤

参考答案与解析：

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下列有关柔韧性训练的说法正确的是（）

下列有关柔韧性训练的说法正确的是（）A. 频率应每周 2～3 天，每天练习效果更好B. 强度应拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适C. 大多数人静力拉伸保持 10～30

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    • 柔韧性

    [名词解释] 柔韧性

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    • 对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

    [单选题]对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A . 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B . 柔韧性训练只能依靠主动抻压C . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D . 以上四项都对

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    • 柔韧性训练中，以下哪项不是提高柔韧性的方法?

    柔韧性训练中，以下哪项不是提高柔韧性的方法?A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震式拉伸D. 重量训练

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    • 对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）

    [单选题]对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A . 柔韧性训练只能依靠主动抻压B . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C . 拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D . 以上都对

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    • 柔韧性的种类（）

    [多选题] 柔韧性的种类（）A . 一般柔韧性和专项柔韧性B . 动力柔韧性和静力柔韧性C . 主动柔韧性和被动柔韧性D . 肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

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    • ROM是指柔韧性

    [主观题]ROM是指柔韧性此题为判断题(对，错)。

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    • 柔韧性练习最好()。

    [单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次

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    • 柔韧性练习最好（）

    柔韧性练习最好（）A. 每天一次B. 隔一天一次C. 每周一次D. 两至三天一次

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    • 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。

    [单选题]指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。A . 血液B . 水分C . 钙D . 肌肉

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