圆肩驼背想要改进,需要多练习:()的动作。

5.[判断题]正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。()A. 对B. 错

弹力带划船练习可以发展上背部的菱形肌,有效的解决圆肩驼背的现象()A. 错B. 对

想要练习背阔肌还可以做什么动作A. 哑铃俯身划船B. 俯身直臂肩胛骨后缩C. 俯卧撑D. 站姿杠铃提拉

[单选题]肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。A . 推肩B . 转肩C . 打肩D . 揉肩

[单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A . 收缩状态B . 伸展状态C . 等长状态D . 超长状态

[单选题]在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩滚动的动作是（）。A.前滚翻B.后滚翻C.侧滚翻D.鱼跃前滚翻

[单选题]在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩滚动的动作是（）。A.前滚翻B.后滚翻C.侧滚翻D.鱼跃前滚翻

[单选题]上交叉症候群的主要表现不包括A．圆肩B．驼背C．下颌内收D．下颌前伸E．头部前倾

“挺胸沉肩”是胸部练习（）类动作中必须强调的技术要领之一。A. 推举B. 飞鸟C. A、B都是D. A、B都不是

[判断题] 完善的动作需要巩固练习的时间，错误的动作细节干扰协调动作的形成。A . 正确B . 错误