33/100(分值1.0分，难度:易)已有的运动健身效果会逐渐消失,运动健身效果的消失速度大约相当于获得效果的(),因此,体育锻炼要以恒。

/100(分值1.0分,难度;易)已有的运动健身效果会逐渐消失,运动健身效果的消失速度大约相当于获得效果的(),因此,体育锻炼要持之以恒。 //100(分值1

[单选题]体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。A .合理性B .科学性C .运动量D .运动时间

60/100(分值1.0分，难度:易)体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的()。A. 脉搏B. 血压C. 体温

[单选题]进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A .10B .15C .20D .30

享受运动的乐趣、保证运动锻炼安全、得到健身的效果是“健身”运动的特征。A. 正确B. 错误

99/100(分值1.0分，难度:易)运动中主观体力感觉等级数为12,即相当于运动中的心率为( )次/分。A. 120B. 100C. 90D. 110

19/100(分值1.0分,难度:易)体育锻炼可以提高肌肉的弹性和伸展性,应避免因剧烈运动而造成各种运动损伤。A. 正确B. 错误

23/50(分值2.0分,难度:易)体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的( )。A. 血压B. 脉搏C. 体温

(1.0分体育锻炼是一个渐进的过程,效果是逐渐积累的。()A. 正确B. 错误

30/100(分值1.0分,难度:易)就一般体育锻炼者来说,运动后即刻的心率最好不要超过30次/10秒。A. 正确B. 错误