10,要提高肌耐力较有效的练习方法是 (())

[单选题]要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。A .较大的阻力较少的次数B .较大的阻力较多的次数C .较小的阻力较少的次数D .较小的阻力较多的次数

要提高肌耐力较有效的练习方法是 (   )A. 较大的阻力较少的次数B. 较大的阻力较多的次数C. 较小的阻力较少的次数D. 较小的阻力较多的次数

[判断题] 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。A . 正确B . 错误

[单选题]提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A . 心血管系统、间歇B . 心血管系统、连续C . 脑血管系统、变换D . 脑血管系统、综合

[单选题]提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A . 心血管B . 脑血管C . 肌肉D . 呼吸

[单选题]当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()A．大重量少次数B．低阻力多次数C．低阻力长间息D．大重量短间

[多选题] 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A . 空击B . 匀速跑C . 越野跑D . 跳绳

[单选题]（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A .负重深蹲B .负重小半蹲C .负重提踵

[单选题]（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。A .坐姿负重颈后上举B .坐姿负重颈后下拉C .上斜卧推

儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是( )A. 间歇练习法B. 持续练习法C. 大强度重复训练法D. 减小外界自然条件的阻力