平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。

在健美竞技训练的平时训练周期中，对运动负荷的要求为（）A. 中重量、中次数、少组数、长间歇、强刺激B. 大重量、少次数、少组数、短间歌、中刺激C. 小重量、多次

在健美赛前训练周期中，组与组之间的间歇时间一般应为（）A. 60~90秒，不少于45秒B. 45~60秒，不少于30秒C. 30~45秒，不少于10秒D. 15

平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。A. 正确B. 错误

“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作

“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则 之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作

采用“多动作即 （）”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 大肌群3~4个，小肌群2~ 3个B. 大肌群4~5个，小肌群3~4个C. 大肌群5~6个，小肌群

采用“短间歇即 ()”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 20~30秒，不超过40秒B. 25~ 40秒，不超过50秒C. 30~45秒，不超过60秒D.

采用“多组数即 （）”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 大肌群4~5/动作，总组数12~ 14，小肌群3~ 4/动作，总组数12 ~ 14组B. 大肌群

[单选题]训练周期中的准备期其主要训练任务通常是（）A .全面身体训练B .专项身体训练C .战术训练D .心理训练

“多角度刺激目标肌，（）。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作比重较大B. 孤立动作比重较大C. 基本动作的比重较大D. 器械动作比重较大