平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。

赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。A. 正确B. 错误

平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。A. 2~3次/周B. 3~4次/周C. 4~5次/周D. 5~6次/周

在健美赛前训练周期中，组与组之间的间歇时间一般应为（）A. 60~90秒，不少于45秒B. 45~60秒，不少于30秒C. 30~45秒，不少于10秒D. 15

在健美竞技训练的平时训练周期中，对运动负荷的要求为（）A. 中重量、中次数、少组数、长间歇、强刺激B. 大重量、少次数、少组数、短间歌、中刺激C. 小重量、多次

[单选题]采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。A . 发展力量B . 增加肌肉围度C . 减肥D . 加强耐力和心肺血管功能

[单选题]周期安排原则是指( )地组织运动训练过程的训练原则。A.严格要求B.不间断C.认真严肃D.周期性

[单选题]周期安排原则是指( )地组织运动训练过程的训练原则。A.严格要求B.不间断C.认真严肃D.周期性

采用“孤立动作比重较大，多角度刺激（）。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 骨骼肌B. 原动肌C. 目标肌D. 固定肌

采用“短间歇即 ()”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 20~30秒，不超过40秒B. 25~ 40秒，不超过50秒C. 30~45秒，不超过60秒D.

[单选题]小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A .减肥B . C、增加肌肉围度C . B、突出肌肉线条D .提高绝对力量