A. 中重量、中次数、少组数、长间歇、强刺激
B. 大重量、少次数、少组数、短间歌、中刺激
C. 小重量、多次数、多组数、长间歇、强刺激
D. 大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激
平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。A. 2~3次/周B. 3~4次/周C. 4~5次/周D. 5~6次/周
起始状态的诊断包括:运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断。 18.训练目标包括:运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。 20.指导运动训练实践的
竞技健美包括健美比赛、健身比赛及其训练体系。A. 正确B. 错误
在健美赛前训练周期中，组与组之间的间歇时间一般应为（）A. 60~90秒，不少于45秒B. 45~60秒，不少于30秒C. 30~45秒，不少于10秒D. 15
[判断题] 健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）A . 正确B . 错误
健美训练内容很多，按其性质和作用可分为:健身健美和竞技健美。()A. 正确B. 错误
平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。A. 正确B. 错误
“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作
“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则 之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作
在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。A. 多组数训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则