A. (160-年龄)X(60%-80%)
B. (200-年龄)X(60%-80%)
C. (180-年龄)X(60%-80%)
D. (220-年龄)X(60%-80%)
[单选题]运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。A .100、100～150B .120、120～180C .120、120～150D .150、150～180
[判断题] 健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A . 正确B . 错误
[单选题]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A . 35%~45%B . 50%~60%C . 75%~85%D . 85%~95%
[单选题]有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A .140次/分以下B .140—170次/分C .170次/以上D .160次/以
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）A. 140次/分以下B. 140—170次/分C. 170次/以上D. 160次/以
[单选题]游泳运动员安静时心率一般为每分钟（）次。A .20~30B .40~60C .70~80
对于有氧运动健身而言,一般要求中等强度运 动量,每次运动时间不少于( )分钟,每周 运动不少于3次。A. 10B. 15C. 30D. 60
建议一般人群每周进行多少分钟中等强度有氧运动？A. 100分钟B. 150分钟C. 200分钟D. 250分钟
运动强度中等负荷指的是?A. 60%HRmax以下B. 80%-90%HRmax之间C. 60%-80%HRmax之间D. 70%-80%HRmax之间
有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 100B. 150C. 200D. 250