健身锻炼者应根据主观的需要和条件,有针对性地进行健身锻炼。()

健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身锻炼即(）A. 全面性原则B. 特异性原则C. 目的性原则D. 经常性原则

[问答题] 哪些情况不宜进行健身锻炼？

[单选题]健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A .力量耐力B .无氧耐力C .有氧耐力D .速度耐力

[问答题] 设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排 （）动作进行锻炼为宜。A. 1个B. 2个C. 2~3个D. 3~4个

[单选题]（）健身健美操的锻炼宗旨.A . 提高身体素质B . 提高协调性C . 培养艺术修养D . 全面发展身体

[问答题] 健身锻炼卫生的原则包括哪些？

健身健美锻炼的核心原则是（）A. 特异性原则B. 超负荷原则C. 系统性原则D. 经常性原则

[单选题]对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。A．20-25次/10秒B．30次/10秒C．18次/10秒

[单选题]运动处方健身锻炼主要是采用（）A . 有氧运动B . 无氧运动C . 有氧与无氧相结合的运动D . 身体训练