“卷腹旋体”锻炼的部位（）

[多选题] “卷腹旋体”锻炼的部位（）。A .腹外斜肌B .肩部C .骨盆D .背部

[多选题] “卷腹旋体”锻炼的益处有（）。A .强化躯干两侧肌肉线条B .增强骨盆的稳定性C .强化神经肌肉的协调能力D .收紧腰腹核心

[多选题] “卷腹抬起”锻炼的部位有（）。A .肩部B .腹肌C .背部D .骨盆

[多选题] “V悬体预备”锻炼的部位（）。A .腰腹部B .腿部C .髋部D .背部

[名词解释] 旋卷层理

卷绳器主要锻炼（）A. 握力B. 指力C. 臂力D. 腰力E. 平衡力

[填空题] 菊石化石根据旋卷壳旋卷程度分为四种（）；（）、半内卷、内卷。

[单选] 卷绳器主要锻炼（）A. 握力B. 指力C. 臂力D. 腰力E. 平衡力

[单选题]下列一组动作适合锻炼的部位是（）前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、向前过伸、回头望月、摇头晃脑、捏揉颈部。A .腰部B .膝关节C .颈部D . D.肩部

[多选题] “蛙泳式”锻炼的部位（）。A .腿部B .背部C .脊椎D .腰腹部