下列关于柔韧性的说法错误的是()

A. 良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。

B. 良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生，特别是肌肉拉伤的发生。

C. 良好的柔韧性会降低肌肉的质量(弹性,爆发力等)。

D. 良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。

参考答案与解析：

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对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

[单选题]对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A . 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B . 柔韧性训练只能依靠主动抻压C . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D . 以上四项都对

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    [单选题]对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A . 柔韧性训练只能依靠主动抻压B . 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C . 拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D . 以上都对

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    • 柔韧性

    [名词解释] 柔韧性

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    柔韧性训练中，以下哪项不是提高柔韧性的方法?A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震式拉伸D. 重量训练

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    [单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次

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    柔韧性练习最好（）A. 每天一次B. 隔一天一次C. 每周一次D. 两至三天一次

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