综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能(）

[判断题] 综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。A . 正确B . 错误

健美操主要锻炼练习者()A. 协调性B. 形体美C. 心肺功能

[判断题] 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。A . 正确B . 错误

[多选题] 练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A . 在以某一强度锻炼时应比较轻松B . 感觉不适时不要延长运动时间C . 有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D . 感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

[判断题]综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能,加快新陈代谢( )A. 对B. 错

[判断题] 综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。A . 正确B . 错误

综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练(）A. 错B. 对

[判断题] 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。A . 正确B . 错误

[多选题] 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A . 空击B . 匀速跑C . 越野跑D . 跳绳

[判断题]综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度,轻松创造适合自己的健身训练( )A. 对B. 错