适合100M 跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是( )。

[单选题]适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）。A . 30RM负荷B . 10-15RM负荷C . 6-10RM负荷D . 5RM负荷

[单选题]适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A . 30RM负荷B . 10-15RM负荷C . 6-10RM负荷D . 5RM负荷

[单选题]适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A . 30RM负荷B . 10-15RM负荷C . 6-10RM负荷D . 5RM负荷

[单选题]适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A . 30RM负荷B . 10-15RM负荷C . 6-10RM负荷D . 5RM负荷

[单选题]青少年运动员训练负荷的特征是（）A . 训练负荷比例越大越好B . 循序渐进的逐渐增加C . 负荷强度必须是中等强度D . 周而复始的训练

[单选题]在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。A . 速度B . 次数C . 距离D . 时间

在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是 ( )A. 速度B. 次数C. 距离D. 时间

108.400m跑运动员进行训练时，下列说法错误的是A. 属于爆发力训练B. 其能力供应主要来源于储存的磷酸肌酸分解成ATP及葡萄糖酵解C. 属于有氧训练D.

押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。A. 对B. 错

[单选题]运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）A . 95％以上强度B . 80％—90％的强度C . 距离50米D . 距离100米