甩腰动作说明:以腰、髋关节为轴,上体做前后曲和甩腰动作,两臂也跟着甩动,两腿伸直。T

正压腿动作说明:左腿抬起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节曲紧,两手扶按在左膝上或两手抓握左脚。两腿伸直,立腰、收髋,上体前曲，并向前下方做压振动作。练习时两腿

两手攀足固肾腰两臂上举时，两腿挺膝伸直站立，两臂向（）、向（）举起。A. 前、上B. 侧、平C. 前、平D. 侧、上

[主观题]头朝下潜深法。两臂向后下方伸出，自上而下地，提臀举腿，两腿做蛙泳的蹬水动作。此题为判断题(对，错)。

[主观题]头朝下潜深法。两臂向后下方伸出，自下而上地，提臀举腿，两腿做蛙泳的蹬水动作。此题为判断题(对，错)。

[主观题]太极拳基本姿势要求躯十部“含胸圆背”，松腰以腰为轴，带动两臂运动。此题为判断题(对，错)。

[单选题]完整侧泳动作配合是，两腿蹬夹水1次，两臂各划水（）次，呼吸1次。A .1B .2C .3D .4

“两手攀足固肾腰”上体立起时,两掌顺地面前送远端,做到以臂带身,至身体完全起立,两臂上举。TA. 正确B. 错误

[填空题] 腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。

[单选题]跨步式入水时两腿（）作跨步式动作，上体稍向前倾。A .左右分开B .并拢C .前后分开D .伸直

30.请认真阅读下列材料,并按要求作答。-|||-动作方法:两腿伸直并腿坐垫,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,接-|||-着后倒,收腹举腿压臂,当脚尖至头上