三、判断题36.现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。( )A 对B 错

[判断题] 健美训练就是器械重量训练。（）A. 正确B. 错误

9.判断题健美训练内容很多,按其性质和作-|||-用可分为:健身健美和竞技健美。-|||-A 正确-|||-B 错误

三、判断题36.铸铁的疲劳强度高于钢。A 对B 错三、判断题(共20题，40.0分)36.(判断题，2.0分)铸铁的疲劳强度高于钢。A 对B 错

健美训练方法的设计和运用是现代健美运动训练计划的重要内容A. 正确B. 错误

判断题 “健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。A. 正确B. 错误

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A. 正确B. 错误

平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。A. 2~3次/周B. 3~4次/周C. 4~5次/周D. 5~6次/周

制定科学的健美训练计划是确保对健美训练过程进行 （）的前提和基础。A. 科学管理B. 合理实施C. 有效控制D. 自我监督

采用“多动作即 （）”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 大肌群3~4个，小肌群2~ 3个B. 大肌群4~5个，小肌群3~4个C. 大肌群5~6个，小肌群

“采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作