是通过呼吸调节、身心松弛、意念集-|||-中和圆滑徐缓等有节奏的动作来达到健身-|||-祛病、延年益寿目的的锻炼方法。() ()-|||-(判断)-|||-A对-|||-B错

24、 导引养生法是我国传统健身方法之 一,是通过呼吸调节、身心松弛、意念集 中和圆滑徐缓等有节奏的动作来达到健身 祛病、延年益寿目的的锻炼方法。( )(判

[判断题] 延年益寿要多吃杂食吗？A . 正确B . 错误

[填空题] 为了延年益寿，古人提出了许多的养生理论和方法，主要（）、药物养生、（）、体育健身。

狭义的健身运动主要指普通健康人群为强身健体、延年益寿而从事的身体锻炼。A. 正确B. 错误

[单选题]养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。A．道生B．摄生C．养性D．健生

[判断题]红茶的保健作用有强胃、利尿、抗衰老、延年益寿等作用。（）A.对B.错

单选题-|||-29.太极拳具有舒柔、缠绵、 () 、-|||-祛病延年的特点,使它老少皆宜。-|||-A 灵活-|||-B 敏捷-|||-C 内外兼修-|||

[判断题]红茶的保健左右主要有补血、补肾、抗衰老、延年益寿等。（）A.对B.错

[单选题]红茶的保健功效主要有：（）、利尿、抗衰老、延年益寿等作用。A.强胃B.健脾C.补肺D.强肾

下列哪种放松技术主要通过控制呼吸节奏来达到身心放松的目的()A. 瑜伽放松训练[1]B. 肌肉放松训练C. 呼吸放松训练D. 渐进性肌肉紧张/松弛法