瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。()

[主观题]舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

[主观题]瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。()

下列哪种放松技术主要通过控制呼吸节奏来达到身心放松的目的()A. 瑜伽放松训练[1]B. 肌肉放松训练C. 呼吸放松训练D. 渐进性肌肉紧张/松弛法

[多选题] 冥想有助于心理保健，其中瑜伽冥想的好处不胜枚举，它可以（）A .加速新城代谢，去除体内废物B .增强身体力量和肌体弹性C .预防和治疗各种身心疾病D .促进内分泌平衡

[判断题] 瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。A . 正确B . 错误

瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）A. 肩倒立式B. 犁式C. 头倒立式D. 头顶轮式

[主观题]瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

[主观题]一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

[判断题] 形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。A . 正确B . 错误

[主观题]瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。()