杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。

A．正握

B．反握

C．对握

D．正反握

在练习卧推时，当进行到从卧推架上取下杠铃。慢速下放杠铃，直至（ ）与地面（ ）为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。（ ）A. 垂直B. 上臂C. 平行D.

[单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A . 收缩状态B . 伸展状态C . 等长状态D . 超长状态

[单选题]杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A . 自然呼吸B . 杠铃推起时吸气，退让时呼气C . 杠铃退让时吸气，推起时呼气D . 两次呼吸

“杠铃平板卧推参与运动的主要肌肉有哪些?”A. 胸大肌B. 腹外斜肌C. 肱三头肌D. 三角肌前束

[单选题]跳推杠铃训练属于（）A . 全身周期性练习B . 局部周期性练习C . 全身混合性练习

[单选题]跳推杠铃训练属于：（）A .全身周期性练习B .局部周期性练习C .全身混合性练习D .局部混合性练习

前滚翻时,保护者应站在练习者( )A. 侧方B. 正后方C. 侧后方

[主观题]在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对，错)。

[单选题]肩肘倒立时，保护者应站在练习者的（）。A . 侧方B . 正后方C . 正前方D . 侧后方

肩肘倒立时，保护者应站在练习者的（）A. 侧方B. 正后方C. 正前方D. 侧后方