在练习卧推时，当进行到从卧推架上取下杠铃。慢速下放杠铃，直至（ ）与地面（ ）为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。（ ）

[单选题]杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A．正握B．反握C．对握D．正反握

[单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A . 收缩状态B . 伸展状态C . 等长状态D . 超长状态

“杠铃平板卧推参与运动的主要肌肉有哪些?”A. 胸大肌B. 腹外斜肌C. 肱三头肌D. 三角肌前束

[单选题]杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A . 自然呼吸B . 杠铃推起时吸气，退让时呼气C . 杠铃退让时吸气，推起时呼气D . 两次呼吸

[单选题]跳推杠铃训练属于（）A . 全身周期性练习B . 局部周期性练习C . 全身混合性练习

[单选题]跳推杠铃训练属于：（）A .全身周期性练习B .局部周期性练习C .全身混合性练习D .局部混合性练习

[判断题] 做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。A . 正确B . 错误

做杠铃弯举时，双手应（）杠铃。A. 开握B. 锁握C. 紧握D. 松握

[判断题] 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。A . 正确B . 错误

握持杠铃时,手腕应处于()。A. 灵活位置B. 中立位C. 伸位D. 屈位